GONGFU DE MINGJUE_H15_2021_QGG

• Durée : 96 h
• Niveau : Tous niveaux
• Public cible : TOUS PUBLICS

GONGFU signifie « capacité » ou « habilité »

• Enrichir votre connaissance du Zhineng Qigong, de Mingjue, du soi-véritable, du cadre de référence et de la conscience.
• Entrainer une conscience stable et concentrée, comprendre les pensées parasites et les problèmes émotionnels
• Entrainer la conscience à plonger profondément à l’intérieur du corps et du qi, pour faire l’expérience d’un état intérieur subtil.
• Un amour, une liberté et une joie intérieure.
• Pratiques : Théorie Méditation (assise, debout, allongée) - réciter le son N - Méthode de respiration Fondements de la Méthode 1 du ZQG : ouvrir/fermer, tirer/pousser, grande circulation Fondements de la Méthode 2 du ZQG : têtes de grue, ChenQi, enrouler la colonne, rotation du dantian inférieur, mouvements de la colonne et du coccyx - chenille -) Fondements de la Méthode 3 du ZQG : travail des sons et du palais de Hunyuan, secouer les plumes Méditation des jambes tendues Massage de l’abdomen Méditation en marchant et en courant …

• Connaitre l'environnement de l'informatique (Savoir utiliser une souris et un clavier).
• Disposer d'un outil informatique et d'un accès internet et en avoir la maîtrise.
• Disposer d'une adresse e-mail

Programme de chaque module :

• 1/ Le premier module servira de fondation, il permettra de mieux comprendre Mingjue, ses origines et la théorie du Zhineng Qi Gong. Nous verrons la pratique de la relaxation profonde du corps et de l’esprit, de l’unification du qi du corps et le renforcement et l’assouplissement de la structure du corps.
• 2/ Poursuivre l’entrainement de l’état de Mingjue et utiliser Mingjue pour transformer : le qi interne et le qi externe pour former une entièreté éveillé de l’état de Mingjue - tien rien he yi -, former le champ de conscience, comprendre la vision des lois universelles selon le Zhineng Qi Gong.
• 3/ Entrainer Mingjue et apprendre le soin par Mingjue sur les bases de la pure compassion.
• 4/ Retraite en silence et jeûne. Observer plus profondément la réalité de Mingjue, entrainer le gong fu de la concentration, de l’observation et de la relaxation.
• 5/ Techniques de soin à partir de l’état de Mingjue.
• 6/ Retraite en silence et jeûne. Le Dao De à travers Mingjue, développer la pure compassion, la joie intérieure et la gratitude.
• 7/ Utiliser Mingjue pour soigner les émotions, observer la peur et la mort, apprendre la mort joyeuse : « la chenille devient un papillon ».
• 8/ Les relations à travers l’état de Mingjue. La vie des sages, le champ de conscience et le futur de l’humanité.
• 9/ 12 pratiques pour la nouvelle lune (NL) et la pleine lune (PL) : 24.06 (PL) : Echange et pratique 9.07 (NL) : Question/Réponse 22.08 (PL) : Soin et pratique 21.09 (PL) : Méditation pour la journée de la paix 5.10 (NL) : Echange et pratique 19.11 (PL) : Q/R 18.12 (PL) : Méditation de Noël 17.01 (PL) : Méditation de l’éveil 15.02 (PL) : Echange et pratique 2.03 (NL) : Champ de Mingjue et pratique 15.04 (PL) : Q/R

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